Empieza la cuenta atrás

Ya tenemos fecha para la próxima edición de los 101 km. de Ronda, nuestra prueba reina: serán los días 6, 7 y 8 de mayo de 2011. La intención de la organización es abrir las inscripciones para bicicletas el 11 de diciembre, y un mes más tarde para el resto de categorías, posiblemente el 8 de enero. Se avisará por email y se pondrán en la página web las fechas correspondientes, e incluso la hora, para la apertura del plazo de inscripción. La intención de separar las fechas entre bicis y marchadores se hace con la idea de evitar congestionar el servidor. El precio todavía no se ha concretado definitivamente, pero casi seguro que será la misma cuota que la última edición, incrementada en 1 €. Los equipos, tanto civiles como militares, tendrán una hoja de inscripción diferente, donde será obligatorio inscribir al equipo completo (5 personas). El Jefe del equipo será quien gestione, a través de su correo, los posibles cambios o incidencias del mismo.

Además de los alojamientos para participantes, cedidos por el Ayuntamiento de Ronda (en polideportivos), la organización está haciendo gestiones con establecimientos hoteleros y campings de la zona, para quienes quieran alojarse con sus familias. De todos modos se sigue negociando con más establecimientos para obtener unas buenas condiciones económicas. Conforme se concreten más ofertas, se irán poniendo en la página web, dentro de la sección “info de interés”. Ahora sólo queda entrenar duro para alcanzar, una vez más, nuestros objetivos cientouneros.

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Doy fe de unas buenas zapatillas

Hoy, en el día en que los 33 mineros chilenos han sido por fin liberados de su accidentado cautiverio a 700 metros bajo tierra, el presidente de Chile, Sebastián Piñera, nos recuerda una vez más que "la fe mueve montañas". Esa es hoy mi impresión tras correr ayer con mis flamantes Nike Pegasus. Cuando hace ocho meses os hablaba maravillas de mis recién adquiridas Saucony Triumph 7, a día de hoy he de decir que aunque su amortiguación es bastante buena ésta no aguanta más allá de 6 meses, sobre todo en corredores un poco pasados de peso. Ese es el motivo por el cual he sufrido la que es mi última lesión; una fascitis plantar.

Tras visita obligada al traumatólogo y placa radiográfica para descartar un espolón calcáneo, mi solución ha pasado por aplicar frío (en primera instancia), antiinflamatorios, cremas..., y por último calor local. Pero lo que realmente ha supuesto un antes y un después ha sido sin duda el cambio de zapatillas. Siempre he corrido con las míticas Nike Pegasus y jamás tuve una lesión; la única lesión anterior que recuerdo fue una periostitis que cogí tras, precisamente, probar unas zapatillas Mizuno, y ahora que he vuelto a cambiar de marca, de nuevo otra lesión. Una vez más debe aplicarse aquella máxima de "más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer... Luego, documentándome me he enterado que las Pegasus poseen un control antipronación, motivo por el que en mi caso, al ser un poco pronador, dichas zapatillas me vengan como un guante. Hoy, tras unos días de descanso y aplicando los fármacos y ungüentos prescritos por el médico (aunque con poca disciplina, que todo hay que decirlo), me he levantado sin dolor de talón: ¡increíble!, y eso que ayer corrí cerca de una hora. Pero claro, como ya he dicho lo hice con unas nuevas Nike Pegasus de toda la vida, aquellas a las que adoro y sin las cuales la historia del atletismo no se podría escribir del mismo modo. De hecho les tengo una fe, no se si capaz de mover montañas, pero por lo pronto capaz de dar solución a mis fascitis plantar, con la que llevo batallando varias semanas. Espero que dicha fe siga dando sus frutos y no tenga que volver al médico como consecuencia de una lesión, sobre todo si ésta es debida a una falta de fidelidad a una gran marca. Nike Pegasus, me entrego a ti como corredor y prometo serte fiel en las alegrías y en las penas, en la salud y en la enfermedad, y así amarte y respetarte todos los días de mi vida, salvo cuando haga Ronda, claro, donde voy a maltratarte durante 101 Km.

NOCTURNIS ONE. pulisa

Una carrera a la medida de Nocturnis

A las seis de la tarde ya estábamos en Sevilla para el cafelito y la carga de carbohidratos en la pastelería “La Campana”. Tras indispensable requisito nos dispusimos a dar una vuelta por el centro de la capital andaluza, observando gran ambiente y calles bulliciosas, donde pudimos adquirir los necesarios imperdibles para el dorsal en un refino muy refinado. Sin perder más tiempo  pusimos rumbo al estadio olímpico de “La Cartuja”, lugar donde terminaría la prueba y por tanto teníamos que dejar los coches, comprobando que aunque faltaban casi dos horas ya se encontraba, como suele decirse, “empetado” de gente y con un ambiente insuperable. Pero aún faltaba esperar que se incorporase canino, que apareció ya casi en el límite de tiempo y a torso descubierto (no perderse esta estampa irrepetible), pues nosotros teníamos las camisetas nuevas de Nocturnis. Tras las fotos de rigor comenzamos a trotar suave para dirigirnos a la salida, comprobando que casi 20.000 personas, según la organización, nos encontrábamos allí agolpados y nerviosos por iniciar la carrera con más ambiente de cuantas he conocido.

Desde que se dio la salida no paramos de adelantar a corredores, haciéndonos hueco como podíamos para no perder la cohesión del grupo de los nocturnis y disfrutando de un gran ambiente, con gente disfrazada y muchos grupos con ganas de divertirse y disputar, más que una carrera de competición, una velada lúdico-festiva difícil de igualar. Al llegar al kilómetro ocho, de los doce totales, se descolgó del grupo el cuñado de canino, pues es la primera carrera “larga” que hacía. Sin embargo el resto ya pudimos apretar un poco, momento que aprovechamos para agruparnos y dirigirnos en bloque y a buen ritmo hasta la línea de meta. La entrada en el estadio fue apoteósica, con un gran estruendo del público cuando nos vieron entrar todos de la mano y en hilera, ocupando todo el tartán. El objetivo se había cumplido y sólo quedaba beber alguna cerveza y recoger la bolsa de regalos, con una camiseta técnica bastante decente y una medalla conmemorativa. De nuevo fuimos hacia el coche, momento en el que comenzó a llover levemente, para reponer fuerzas con unos bocatas de jamón, cortesía de romorgo, y esperar al cuñado del canino que se confundió y en lugar de dirigirse al parking nos esperaba en el túnel sur del estadio. Sobre las 00:30 h. y con una lluvia persistente salimos de Sevilla en dirección a Chiclana, donde llegamos al filo de las 02:30 h. con la prisa de “dormir ligero”, sobre todo los que al día siguiente tenían obligaciones laborales. La nocturna de Sevilla es todo un clásico al cual no acudíamos desde hace al menos dos temporadas, pero que en esta nueva edición nos hemos dado cuenta que no ha perdido su espíritu festivo ni su increíble ambiente, por lo cual esperamos repetir en futuras ediciones. También aprovecho desde aquí para felicitar a la impecable organización, pues estamos hablando de un evento que moviliza a muchas personas y donde a pesar de todo no ha habido que destacar ningún fallo reseñable, lo cual ya es un éxito rotundo; enhorabuena. Ver aquí todas las fotos.

Administrador del blog

Entrenamiento doméstico

En la presente entrada he creído conveniente tratar los planes de entrenamiento que tenemos algunos Nocturnis. A decir verdad no son elitistas, ni están basados en el rigor  científico propio de un erudito en la materia. Se trata de métodos originales y sobre todo muy de estar en casa, por eso lo he querido llamar así. Nuestro compañero calvete mejoró mucho con un plan específico consistente en el alicatado de su cuarto de baño (ver entrada antigua), de ahí que una vez terminada la faena si llegaba a ver algún utensilio relacionado con la albañilería saliera huyendo como si fuera una gacela perseguida por un león.

Pero todos no estamos tan puestos como él en esas lides, por ello nuestro compañero ppnz, allá por el mes de mayo, nos aleccionó con  una verdadera primicia: "su peculiar entrenamiento con rodillos" (ver también). Nos sorprendió muchísimo, porque siempre habíamos oído que los rodillos eran más bien propios para ciclistas, pero él se atrevió a idear una versión para corredores. Estuvo muy bien, pues nos ayudó a controlar la respiración con los movimientos acompasados de “payá-pacá” y viceversa, sin que el rodillo parara de dar vueltas y dejara pájaro en pared (recogido textualmente).

Como se puede comprobar, los métodos de calvete y ppnz están pendiente de ser validados en la próxima edición de los 101 km de Ronda, nuestra prueba reina. Una vez concluida ésta, contrastaremos resultados para así barajar la posibilidad de registrar nuestros planes de entrenamiento, con copyright  incluido, y poder sacar algunas perrillas. Somos una peñita humilde y de esa forma podríamos sufragar los gastos propios de la afición que nos une, sobre todo tapeo y cervecillas, (carbohidratos e hidratación). Así que, chavales, a entrenar, que mayo del 2011 ya está aquí.

Pedro Nocturnis

¿Qué es ser Nocturnis?

Ser nocturnis es sencillamente hacer algo por las noches porque no se puede a otra hora. Un grupo de amigos que llevamos mucho tiempo corriendo juntos nos pusimos de acuerdo en formar una peñita con la excusa de reunirnos y con el objetivo de motivarnos y compartir la experiencia fuera de los caminos. Aprovechando que unos de nosotros está muy puesto en las nuevas tecnologías se nos acurrió confeccionar un blog a través del cual ponernos de acuerdo para correr, conocer amigos y compartir las experiencias.

No es un club propiamente dicho, al menos formalmente, pues no exige obligaciones, y del mismo modo no genera derechos; es, como ya he mencionado, una peña de amigotes y estamos abiertos a todos aquellos corredores que tengan nuestro espíritu y filosofía: ¡cuando podemos sufrimos juntos, para así sufrir menos! No estamos obligados, pero si motivados. Cuando estamos en el sillón de casa desganados, o nos hemos hartado de comer y tenemos remordimiento y somos incapaces de arrancar, de pronto se nos ocurre ver nuestra página en internet; "estrujamos la tecla enter", y junto con el último articulito de un nocturnis vemos que algún colega ha quedado para correr; pues inmediatamente atrincamos las babuchas Nike y a la calle.

Tanbien nos ponemos de acuerdo para participar en alguna carrerilla, a unos nos gustan las pruebas largas y otros más cortitas pero no nadie está obligado a participar. Si vamos, a veces corremos en grupo para llegar a la meta juntos, por aquello de la foto. No competimos entre nosotros y nos sentimos a gusto y orgullosos cuando alguno de nosotros está en mejor forma. De todas maneras cuando alguien nos quiere bacilar le achuchamos a Calvete o a Pulisa.

En el entrenamiento diario no damos hachazos para dejar a los demás detrás. Si alguien se quiere ir lo dejamos irse y ya está, y no piense por ello que nos deja colgados detrás. Entre nosotros, que ya nos conocemos, no existe la competitividad ni el mosqueo, pues todos sabemos de que pie cojea el compañero, si está o no en forma, lesionado o desganado, etc. Casi siempre lo más importante es la conversación que llevamos de las cosas de uno u otro, bromas, problemas, cotilleos, anécdotas. La misma charlita nos obliga a un ritmo con una respiración pausada.

Con algunos nocturnis no corremos casi nunca, porque viven fuera o no coinciden los horarios, pero la filosofía es la misma, comparten la misma manera de pensar y entrenan de la misma manera. Incluso hay nocturnis que ni siquiera corren... Nocturnis es un nombre, lo importante es la amistad sincera que no obliga pero coopera, que no exige, pero se ofrece. Como dijo un poeta libanes que guía muchos apectos de mi vida "cuando oramos nos unimos a todos los que oran al mismo tiempo". Pues cuando corremos nos sentimos unidos a todos los que corriendo comparten nuestra filosofía del atletismo y la amistad. Así todos somos nocturnis de una manera u otra.

NOCTURNIS TRHEE. ppnz

Nocturna de Sevilla

El próximo 8 de octubre se celebra en Sevilla la XXII carrera nocturna del Guadalquivir, con una distancia de 12.281 metros (ver el plano). La carrera discurre por un singular recorrido; atravesando un puente, un tunel subterráneo y bordeando la ribera del río, para terminar en el estadio olímpico, todo un lujo. Otro aspecto que hace más bonita la prueba, si cabe, es la gran afluencia de público por  las calles y los kilómetros están anunciados por mujeres portando globos, aunque se dice que en un principio llevaban una especie de antorcha. Se trata de una prueba muy querida y donde todos los años sorprende el altísimo índice de participación y el gran ambiente que se crea en la línea de salida. Dicha salida se producirá en la Avenida de los Descubrimientos a las 22.05 horas aproximadamente para los corredores populares, ya que los de "élite" lo haran 5 minutos antes. Es necesario que se acceda a esta zona media hora antes y el acceso no se podrá realizar en dirección contraria a la carrera, es decir, ni por la Avenida de los Descubrimientos, ni por el Puente de la Barqueta, ni por Marie Curie, ya que estas calles serán selladas y no dejarán pasar en modo alguno. La entrada de los corredores debe ser obligatoriamente por la parte trasera de la misma, por Viaducto del Alamillo, Américo Vespucio o Juan Bautista Muñoz.

Las inscripciones se podrán hacer entrando en la página web del IMD de Sevilla, desde el día 27 de septiembre al 6 de octubre de 2010, a excepción del 30 de Septiembre, pues la oficina de inscripciones permanecerá cerrada. También se puede hacer por fax al 955475172, utilizando el impreso de inscripción oficial. Para ser aceptadas deberán venir en cada hoja una categoría y sexo y ser confirmadas posteriormente por teléfono (955475171 y 955475380), para comprobar que las mismas han sido transmitidas correctamente. No se admitirán inscripciones telefónicas ni por correo electrónico. Los dorsales se podrán recoger desde el día 27 de septiembre al 7 de octubre de 2010, en horario de 11.00 a 21.00 horas, en la oficina de inscripción (estadio olímpico), para lo cual deberán presentar el DNI (esperemos que no esté el "cabezón"). El viernes 8 la recogida de dorsales se podrá realizar hasta las 12.00 horas. En la línea de salida no serán entregados dorsales.

Este año es cita obligada de todos los Nocturnis, por lo que quedáis convocados, y si es posible estrenaremos camiseta en dicha carrera (estamos en ello), aunque se os mantendrá informados por este medio.

NOCTURNIS ONE. pulisa

De regreso

Después de mi retiro voluntario a tierras más costeras, vuelvo al mundanal ruido. Ha sido algo más de dos meses en los que he estado ausente del blog, esencialmente por no tener conexión. De higos a brevas he podido visitarlo y ello me ha llevado a llegar tarde a los eventos organizados; una verdadera pena porque la escapada para realizar barranquismo debió de estar magnifica, muy bien expuesta por pulisa en su artículo, y luego por el reportaje fotográfico que se adjuntaba.

Durante este tiempo, a pie de orilla de playa, he podido saludar y hablar un rato con romorgo, su hermano -canino- y calvete. También hace unos días me cruce con ppnz cerca del Ayuntamiento, con quién estuve echando un ratito corto pues se le enfriaban los churros. Como decía antes, retorno al quehacer diario y en lo que respecta a nuestra afición compartida, aunque no he dejado de correr, se plantea una nueva temporada con objetivos más o menos ambiciosos en cuya preparación se debe tener en cuenta nuestras limitaciones, para no caer en lesiones que dificulten llegar al objetivo marcado, resaltando como prioridad básica el poder salir regularmente un rato a correr y desconectar.

Bueno en definitiva, un saludo a todos, mi deseo es seguir participando en este estupendo blog. Ya nos iremos viendo, y si necesitáis algo de mí no dudéis en planteármelo.

Pedro Nocturnis