Correr como forma de vida

Correr es más que un deporte, es una actitud ante la vida, con su filosofía propia. Estudios recientes han demostrado que aquellas personas que son capaces de realizar esfuerzos continuados con altas dosis de sacrificio y fuerza de voluntad son las más idóneas para trabajar bajo presión o por objetivos en equipos de trabajo colaborativo. Las empresas parecen haber tomado buena nota de ello y hoy en día es fácil comprobar cómo algunos responsables de recursos humanos comienzan a valorar en un curriculum el haber sido capaz de terminar una maratón o haber participado en travesías de resistencia, triatlones y pruebas similares. De hecho, la carrera no es más que un símil a escala de la vida cotidiana; forja tu voluntad, se es consciente que paso a paso se pueden lograr metas a priori inalcanzables, se es capaz de mirar atrás y valorar todo lo alcanzado hasta el momento, hay que salvar algún muro, pared o dificultad, y los desafíos superados nos abren las puertas para retos futuros. Los que nos dedicamos a esto sabemos que aunque en un primer momento elegimos este deporte para bajar de peso o estar más sanos, el hecho de seguir en la brecha es por algo más, ya que incluso hemos conseguido reducir barriguita y tener un cuerpo más esbelto y una apariencia más saludable. Seguimos corriendo porque es, como decía al principio, una actitud, una forma de vida. Al margen de los beneficios físicos, neurológicos o endocrinos, como el incremento de nuestras defensas, niveles de serotonina, endorfinas, etc., se encuentran otros de índole personal y social. De índole personal porque nos enfrentamos a la vida de otra manera y acometemos los retos personales como si de una carrera de fondo se tratase; y de índole social porque aprendemos a convivir con otras personas, a trabajar en equipo, a ser más solidarios, etc. También encontramos beneficios psicológicos como reducir los síntomas de la depresión, el estrés, la ansiedad..., y alcanzar una saludable paz interior. Y en estas fechas que estamos, sin duda, otro de los grandes beneficios es que podemos deshacernos con mayor facilidad de esos kilos de más provocados por los excesos navideños.

Para concluir me consuela saber que somos legión y que los expertos no acaban de explicarse el incremento de personas que participan en carreras populares o maratones. Este blog habitualmente es leído por personas que corren o hacen deporte con asiduidad pero me gustaría que este artículo se convirtiera en un alegato a favor de nuestro deporte, llegando a convencer a personas que aún no han elegido este camino, esta forma de vida.

NOCTURNIS ONE. pulisa