miércoles, 20 de noviembre de 2013

Ternua Snow Running Sierra Nevada

¿Quién dijo miedo?... Ya estoy inscrito. El fin de semana del 18 de enero cojo mis esquíes, mi chaqueta buena de monitor de esqui, mañanita disfrutando de las pistas y ... a las seis de la tarde... ¡AL ATAQUERRRRR¡
Ppnz

domingo, 17 de noviembre de 2013

Maratón Alpino Jarapalos 2013

La previa. Un año más un grupo de Nocturnis quedamos a las 4.30 horas de la mañana en busca de una aventura en las colinas que bordean Alhaurin de la Torre. Paco, José, Lolo, Nacho y un servidor, junto con Melchor y al volante Javi el bombero, nos fuimos en la furgo en un viaje de dos horas largas que se hicieron amenas a pesar de la hora con la charla animada y bromas a las que nos tienen acostumbrados los pertenecientes a este gran club. LLegada a Alhaurin a las 6.30 horas, y para no perder la constumbre, hicimos un recorrido turistico por el pueblo y tardamos más de 15 minutos en encontrar el polideportivo de la salida. Frio al salir de la furgo, recogida de dorsales, chip y camiseta de recuerdo. Seguidamente, desayuno ofrecido por la organización, donde encontramos al Canino, y rápidamente a la furgo para cambiarnos de ropa de trabajo. En la zona de salida nos encontramos con Alberto y su mujer. Foto de rigor de todo el grupo y a esperar el momento de empezar. Nervios. AC/DC por un tubo en la megafonia.

Señal de salida. Salimos en grupo pero pronto empezamos cada uno a coger nuestro ritmo. Los primeros 6 kilómetros es una continua subida, primero 2 kilómetros de asfalto y luego una pista forestal de arena y piedra, picando siempre hacia arriba. Noto enseguida que los gemelos me están molestando y decido bajarme las medias que me prestó el Colinero. En la subida de la pista me uno a Canino, dejamos por fin la pista y nos metemos en faena. Cuando pensamos que ha terminado vemos una tremenda subida para finalizar que nos pone los pelos como escarpias. Breve bajada y volvemos otra vez a mirar hacia arriba; subida dura, de pared, para alcanzar la primera cota. Primera bajada larga, técnica, bonita, con mucha piedra. Empezamos la segunda subida, que en el perfil parecía la más fácil, pero que resulta ser complicada, con algunos tramos donde costaba hasta andar. Canino se queda en la mitad de la subida y yo sigo solo. Terminada la segunda, una primera parte de bajada fácil por pista forestal, donde los gemelos me empiezan a molestar, por lo que me subo las medias compresoras que me dejó el Colinero. Llego al avituallamiento y me tomo una cerveza con alcohol que me sienta como los mismos ángeles. Cuando reanudo llega el Canino pero ya no lo espero. Bajada y comienza la tercera subida, muy dura, paredes sin descanso, sin falsos llanos, todo hacia arriba, arriba, arriba, larga, muy larga, algunos empiezan a quedarse para tomar resuello pero yo me siento bien y adelanto a bastantes corredores. El camino empieza a llenarse de muertos. Por fin se acaba y tenemos una bajada rapida pero con piedras y sin descanso alguno...

Empiezo a subir la última, hacia las antenas, donde cojo al Boti, que iba tocado de la rodilla, y veo al Jose y decido ir por él. Faltando un kilómetro de subida lo cojo, así como al Nacho, y seguimos juntos hasta arriba. En el avituallamiento está Paco, que ha tenido problemas de mareo. Quedan unos 9 kilómetros, en principio todo hacia abajo, pero no tiene nada que ver con el final del año pasado. Me quedo rezagado para hacerme fotos, y salgo el último, bajada rápida y técnica, bonita, paso a Jose y Nacho, y justo después tropiezo o me engancho con una raiz o piedra, y me pego un pellejazo de mucho cuidado, caigo de boca sobre el lado izquierdo y me desollo rodilla, codo, mano y sobre todo la ingle, ya que se me ha clavado el mp3 que lo llevaba en el bolsillo de las mallas. Me siento en el suelo, aturdido, sin saber qué carajo me ha pasado para caerme, cuando llegan Jose y Nacho y me levanto. Aunque estoy sangrando en la mano y el codo, me alegro porque puedo seguir corriendo. Seguimos bajando, cuando en un salto Jose se para, Nacho también y yo no puedo parar porque todavía tengo la musculatura jodida del carajazo, y me vuelvo a caer. pero esta vez de espaldas, escurriéndome debajo de Nacho. Los gemelos se suben en el resbalón de la caída y un corredor me los tiene que estirar para poder seguir. A pesar de las dos caídas me noto que estoy bien y fuerte y sigo bajando rápido, supero a Jose y Nacho, y después a Paco. Tras pasar dos repechos, y una zona muy mala y peligrosa de piedras, continúo la bajada sin parar de correr, hasta llegar a la zona de asfalto y los dos últimos kilómetros hasta meta, repechito incluido en aquella curva a la izquierda, para entrar en meta muy satisfecho y contento por mi carrera. Lolo ya ha llegado hace un rato y me espera en la meta. Se sorprende de que sea el siguiente en llegar, acostumbrados que estáis a que sea el último. A los diez minutos llegan Jose, Nacho y Paco. Después el Canino y el Boti, y más tarde Javi el bombero. Melchor, como era de esperar, hizo un tiempo de lujo, por lo menos para mí.


Epílogo. Ducha, comida a base de arroz de paella con pollo (alguien decía que tenía muchos huesos), y embutidos. Como el Bombero entraba a las ocho de guardia, rápido a la furgo y para Chiclana. Tal como le prometo a Lolo, no hablo en los primeros kilómetros, aunque al final terminamos como siempre, riéndonos a carcajadas. Llegada a casa casi a las siete, y a las ocho a la cama a dormir con un ibuprofeno, previo un minuto de estiramientos, y hasta las nueve de la mañana durmiendo.

El recorrido. Sabía que habían cambiado el recorrido respecto del año pasado, ya que salíamos del pueblo y no desde arriba en la sierra, pero lo que nos encontramos es que era completamente diferente, con muy pocos senderos y sobre todo unas subidas mucho más pronunciadas y difíciles. Las bajadas muy técnicas y divertidas, con mucha piedra y saltos.

Resumen. Un día estupendo, por la compañía, que mejor no se puede tener, como por la carrera, que salió muy bien a pesar de los dos pellejazos. La organización, un diez, gente muy agradable y atenta, desayuno, comida y sobre todo avituallamientos completos, sin que faltara nada. Camiseta manga corta y chaleco cortavientos chulos, "pa lucirlos". Por último, agradecer a todos los Nocturnis por todos estos buenos momentos que pasamos, y a Angel el Colinero por dejarme sus medias. Y a quien no hace falta que diga su nombre, por todo lo que me ha ayudado. 

Ver aquí todas las fotos
Video oficial
Angelo

miércoles, 13 de noviembre de 2013

III Ultra Trail Sierras del Bandolero

Pasan los días, van cayendo uno tras otro, y parece que fuera ayer cuando concluyó la última edición del último Ultra Trail Sierras del Bandolero. Hace unos días recibí correo de la organización de dicho evento en el que me comunicaba la apertura de las inscripciones para la III Edición de una de las pruebas mas duras del calendario, y me atrevería a decir que hasta del panorama nacional.

Para los que ya han participado se puede ver que no cambia nada en relación a la anteriores, salvo los cambios que se puedan producir a última hora como consecuencia de incidencias climatológicas que puedan afectar a la seguridad de los participantes. Para los que no la conocen, únicamente advertirles que se trata de todo un reto, solo al alcance de aquel que se lo propone. Estos son sus datos en cifras:
  • Desnivel positivo:5456 metros.
  • Desnivel negativo:5432 metros. 
  • Desnivel acumulado:10888 metros. 
  • Longitud del recorrido: 148,800 kilómetros. 
  • Duración máxima prevista: 40 horas. 
  • Puntuable con 4 puntos para la Ultratrail du Mont Blanc. 
  • Días: 7, 8 y 9 de Mazo 2014, Salida y Llegada: Prado del Rey (Cádiz).
 Mas información http://clubtriton.org

Perico

domingo, 3 de noviembre de 2013

XXXIII Carrera Urbana Ciudad de Chiclana

Hoy, después de mucho tiempo, hemos vuelto al mundo de las populares para disputar esta edición y de paso estrenar la camiseta de la nueva temporada. La mañana se presentaba muy buena de meteorología y temperatura, por lo que nos dimos cita tres nocturnis para recorrer los casi 8 km a ritmo de entreno. Sin embargo salimos algo más rápido de lo normal, empujados por la marea humana, aunque pronto pusimos el ritmo de carrera normal, sin importarnos las dos cuestecitas que tenía el circuito y que tanto temían los demás corredores. Lo cierto es que apenas acusamos el desnivel, ni siquiera en el tramo final de la calle Hormaza, lo que significa que nuestro entreno de cuestas está dando los resultados esperados. En definitiva, las tres vueltas del circuito nos sabieron a poco y los buenos tiempos registrados, en torno a los 35 m, indican el buen estado de forma en el que nos encontramos de cara a nuestro reto más cercano: Jarapalos. 

Con respecto a la camiseta apuntar un par de cositas; por un lado es positivo tener el cuello holgado, ya que facilita la transpiración, pero el color elegido hace que se note enseguida el sudor y aparezca mojada desde los primeros momentos. De hecho en las fotos puede observarse como se ven las camisetas totalmente mojadas, lo que indica que el material técnico, que se supone transpirable, no es de muy buena calidad, dando imagen de encontrarnos hechos polvo, cuando no es así. De hecho, esta prueba, tomada como si de un test se tratase, ha servido para, insisto, demostrar que el entreno se está haciendo de la manera adecuada. Habrá que apostar en futuras temporadas por una camiseta técnica de calidad, aunque tengamos que buscar sponsor que sufrague parte de los gastos. 

Desatacar la presencia de Ppnz, que aunque lesionado tuvo la deferencia de acercarse por allí para tomar fotos y dar ánimo a sus compañeros. Os dejo un enlace para ver las fotos: clic aquí.

Pulisa