viernes, 23 de abril de 2010

In memoriam

Juan Antonio Samaranch Torelló (17 de julio de 1920 - 21 de abril de 2010). Fue empresario, político y presidente del COI desde 1980 hasta 2001. Llegó a ser un destacado jugador y entrenador de hockey sobre patines, aunque también practicó el boxeo y el fútbol. Finalizó sus estudios de profesor mercantil y posteriormente se diplomó en el Instituto de Estudios Superiores de la Empresa.

Fue periodista deportivo (enviado especial a Helsinki 52) y presidente de la Federación Española de Patinaje, además de jefe de la delegación española en varios JJOO. Inició su carrera política como concejal de Deportes en el Ayuntamiento de Barcelona (1955-1962), organizando en dicha ciudad los II Juegos del Mediterráneo y posteriormente fue designado Delegado Nacional de Educación Física y Deportes (1967). En el año 1964 pasa a ser procurador en las Cortes franquistas donde estuvo presente en tres legislaturas, hasta 1977.

En 1973 fue nombrado presidente de la Diputación Provincial de Barcelona y cuatro años después embajador en la Unión Soviética y Mongolia (1977), momento en que era ya vicepresidente del COI, organización en la que ingresó en 1966. Este cargo le propició la oportunidad de establecer en la Europa del Este los contactos políticos necesarios para poder alcanzar la Presidencia de la institución olímpica. En 2001, Samaranch no se presentó de nuevo a la presidencia, siendo sucedido por Jacques Rogge, y nombrado Presidente de Honor Vitalicio.


Entre sus logros más importantes se le reconoce haber acabado con el boicot político a los Juegos Olímpicos que vino produciéndose en anteriores ediciones (1976, 1980 y 1984) a causa de la denominada “guerra fría”. También es digno reconocer su apoyo a la candidatura de Barcelona durante su mandato, sin el cual tal vez no se hubiera convertido en sede olímpica. En el funeral, su canción de despedida fue "Amigos para siempre", melodía que se dio a conocer en la inauguración de los Juegos Olímpicos de 1992 en dicha ciudad, la misma que le vio nacer. Descanse en paz.

NOCTURNIS ONE. pulisa

viernes, 16 de abril de 2010

Nocturnias

Ya tocaba escribir algo sobre las chicas deportistas, y es que por ahora no sabemos si tenemos alguna seguidora o no. No me puedo creer que con las féminas que están pegando fuerte en las carreras no tengamos todavía una miembra nocturnia. Por ello me gustaría que alguna aficionada a la carrera dejara constancia en este punto de encuentro. Seguro que entre los participantes hay chicas o conocemos a alguna que sea aficionada. Por las noches cuando salimos a correr vemos a señoritas a buen ritmo de carrera, ahora toca establecer contacto sin que parezca ligue, (aunque no se descarta nada). La verdad es que cuando alguna deportista ve que se le acerca alguien levanta una barrera por si en vez de ser un lobo estepario es un buitre de la sierra.

Señorita, si vamos corriendo y nos acercamos a comentarte el frío que hace esa noche no te estamos proponiendo darte calor, sino simplemente invitarte a participar con nosotros en nuestro club de corredores nocturnos (vaya, esto no suena bien).

Buenoooooo, que somos serios (aunque repito, no se descarta nada).

NOCTURNIS THREE. ppnz

domingo, 11 de abril de 2010

Levante fuerza ocho

Ayer corrí "a cara perro"; lo reconozco. Salí a correr por la mañana para así tener más tiempo por la tarde y ver tranquilo el clásico Real Madrid-Barcelona (bueno, de eso mejor no hablamos...). En este blog ya había realizado algún comentario sobre las inclemencias meteorológicas, como aquella inesperada lluvia en mitad del entrenamiento, pero nunca había dedicado una entrada a nuestro típico viento de levante. Según las noticias, el temporal de viento de levante que azota el estrecho de Gibraltar hizo activar la alerta naranja, por rachas de fuerza ocho a nueve y con mar gruesa a muy gruesa.

Lo cierto es que sin tener ningún aparato medidor de la fuerza del viento, puedo dar fe de ello porque corría un viento horroroso que casi te impedía avanzar a buen ritmo. La ida hacia la playa no fue del todo mal, pues llevaba el viento detrás, pero el regreso se hizo con gran fatiguita. De hecho en la zona que se encuentra entre la rotonda de Sancti-Petri y el Popeye, en dirección al pueblo, el viento entraba racheado lateralmente y me empujaba con fuerza hacia la carretera, obligándome a correr escorado cual cierto corredor al que conocemos por su particular forma de correr. Llegué a casa con el rostro lleno de arena y con una cara que me recordaba a Jack Nicholson en "Alguien voló sobre el nido del cuco". En fin un día, para olvidar..., incluido el partido de fútbol, aunque romorgo esté festejando la victoria culé.

NOCTURNIS ONE. pulisa

martes, 6 de abril de 2010

Iniciación a Nocturnis


Debido al éxito sin precedentes que está teniendo este blog, se están multiplicando las solicitudes para ser miembro de este elitista club de atletas. Es natural, a todos los aficionados a la carrera y que solo tienen tiempo para correr de noche les gustaría participar en este punto de encuentro.

Por ello vemos necesario establecer una especie de rito iniciático que eleven a la categoría de nocturnis a aquellos que lo deseen con interés.

Vamos a establecer algunas categorías:

En primer lugar nocturnis de pata negra 5J ibérico español, que son aquellos que hacen comentarios en el blog, participan en el foro, salen habitualmente a correr con el grupo a las 21.15 h., además poseen ya la camiseta oficial y se apuntan en competición con el nombre de Club Marathón Nocturnis.

También están los nocturnis de lujo, que comentan las diferentes entradas del blog, y escriben en el foro con su nombre o seudónimo. Son corredores nocturnos pero de otras localidades. Para ellos propongo que nos indiquen en este sitio cuáles son sus itinerarios y los tiempos que le dedican a la carrera.

Y como no, los nocturnis base, que siguen normalmente esta página, aunque no hagan comentarios o no corran por las noches.

Entre todos podemos establecer los ritos de iniciación para ser reconocidos como nocturnis pata negra y lucir la tan codiciada camiseta en competición.

Comienzo yo mismo:

Los aspirantes a nocturnis deben hacer la pelota a los miembros fundadores en los comentarios; poner por ejemplo, "qué artículo más interesante" o "qué blog mas bueno". También pueden ponerse en contacto con los nocturnis en las competiciones e invitarlos a cervecita después de la carrera. También podemos someterlos a un cuestionario sobre los artículos de pulisa. Así sucesivamente, espero que romorgo, pulisa, canino etc. se calienten la cabeza y pongan pruebas difíciles para otorgar la tan ansiada camiseta y número en inglés de los socios.

Oh!!!! Se me olvidaba, pulisa, no he puesto ningún taco,  "recórcholis" (es que si no, parece que el artículo no es mío).

NOCTURNIS THREE. ppnz

viernes, 2 de abril de 2010

El dolor de espalda

Los corredores a menudo sufrimos de dolores de espalda, siendo los localizados en la zona lumbar los más frecuentes. Este dolor puede tener varios orígenes, pero citaré los más habituales. En primer lugar nos podemos encontrar con un pinzamiento del nervio ciático, el cual comienza en la zona lumbar y se extiende a lo largo de toda la pierna. Puede ser una sensación der entumecimiento o un dolor agudo que se extiende desde la espalda hasta la pierna y que nos puede dejar postrado durante meses. Otras veces se puede sufrir una contractura violenta de los músculos de la zona lumbar (cuadrado lumbar, glúteos, tensor de la fascia lata, psoas iliaco y oblicuos) pero la sintomatología mejora bastante con el reposo y la ayuda farmacológica,  a base de relajantes musculares e inyectables como el Inzitan, perteneciente al grupo de medicamentos antiinflamatorios y antirreumáticos asociados con corticoides. El tercer causante, y el que sufre nuestro compañero romorgo, es la hernia discal. 

La hernia discal es una anomalía o lesión producida por la degeneración del disco intervertebral. Las principales causas que originan una hernia discal son la degeneración o envejecimiento articular, los microtraumatismos (por un mecanismo repetitivo de flexión-extensión del tronco),  por movimientos de rotación continuados en el tiempo (profesiones donde se está mucho tiempo sentado, realizando contínuos cambios de dirección y usando sillas giratorias...), por exceso de peso y volumen corporal, o por atrofia de la musculatura paravertebral (menos frecuente). No obstante existe una delgada línea entre los orígenes descritos, pudiendo coincidir más de una al mismo tiempo. Por ejemplo es frecuente la comorbilidad del dolor de ciatica con la hernia discal, o ésta con contracturas de la zona lumbar.

De todos modos trataremos de establecer las posibles causas desde la óptica de corredores de fondo que somos. Según Bob Glover, autor de numerosos manuales para corredores, entre los principales causantes del dolor de espalda tenemos el estrés, la falta de flexibilidad, desequilibrios musculares, discrepancia en la longitud de ambas piernas, el sobreentrenamiento, zancadas muy largas, desviaciones de columna (escoliosis), deteriroro intervertebral, sobrepeso y malos hábitos posturales. Como tratamiento propone ejercicios de relajación, masajes, baños calientes, antiinflamatorios, plantillas ortopédicas y, como último recurso, la cirugía. Se puede ayudar con ejercicios de fortalecimiento, tanto de la zona lumbar como, y quizás más importante, de la musculatura abdominal; ya que el recto del abdomen al ser antagonista de los lumbares realiza un papel fundamental en la estabilización de la pelvis, favoreciendo así la recuperación de la zona lumbar dañada. Por último propone ejercicios de estiramiento, como suspensiones, extensiones, enrollamientos..., así como la práctica de la natación, especialmente los estilos crol y espalda.

NOCTURNIS ONE. pulisa