lunes, 20 de febrero de 2012

Otro año más y ya van seis

No tendré buen recuerdo de la sexta maratón; todos sabemos que es una prueba especial, dura y exigente, que puede tumbar al más pintado, y este año se ensañó conmigo. Calvete me informa el sábado por la tarde que no se ha recuperado de la infección, por lo que vamos solamente Juan Herruzo y yo. Café a las 6 de la mañana, parada en El Fantasma a descargar y en el estadio olímpico a las 8.30. Antonio el carnicero nos da los dorsales y a prepararse. Emocionante la salida como siempre. Impresionante, con 5.500 corredores en el tartán; tardamos 8 minutos en hacer el primer kilómetro. Prudente, dejo ir al globo de las 4 horas, empiezo a coger ritmo y al cabo de 6 km ya lo he cogido, ando un poco junto a él y en el 8 lo dejo atrás y sigo a mi ritmo, me uno a un grupo de corredores de Jaen y Toledo hasta el km 14 en que el globo de las 4 h. nos vuelve a coger. Voy muy bien de piernas y respiración, y en el 15-16 subo un poco la velocidad y rebaso al del globo. A ese buen ritmo subo Kansas City y paso la media maratón en 1.53. Comienza la búsqueda de la avenida de las Palmeras, hacia el Km. 29, donde llego muy bien; he bebido agua y acuarius y me he tomado dos barritas de gelatina. Giramos en el campo del Betis, comenzando las Palmeras, 2.5 km. interminables, pero que los transito con muy buenas sensaciones. Cruzo el rio hacia Triana por el puente de los Remedios, y yendo por la ronda de Triana, en el km 33, noto un pinchazo en el gemelo izquierdo, me extraño porque hasta entonces mantenía el ritmo sin dificultad, me pongo en guardia, ya que tengo experiencia en la maratón (demasiada) con la subida de los gemelos, cuando hacia el km. 34 vuelve el pinchazo en los dos gemelos y en el cuadriceps derecho. Llegamos a una zona de adoquines, de solo 150 metros, pero para mí se convierte en un calvario, los gemelos se me suben y el cuadriceps parece que se quiere salir de la pierna. Km 35, veo que no puedo seguir corriendo porque los calambres son tan fuertes que a veces siento que voy a caer al suelo, decido parar y continuar andando, paso el puente del cristo de la expiración (qué nombre tan acertadamente colocado) y entro en Torneo, cada vez que intento correr no hago ni 100 metros, por lo que sigo andando, parando a estirar, así hasta el puente de la barqueta en que paso a la Cartuja. Intento alternar un minuto corriendo y otro andando, pero es imposible, estoy totalmente acalambrado, por lo que decido no correr y seguir andando hasta el km 40, ya en el parque del alamillo. Allí, decido empezar otra vez a correr y a un ritmo de tortuga, y sin levantar mucho los pies del suelo consigo llegar hasta el estadio olímpico y entrar en meta corriendo. En total 4 horas, 2 minutos por mi reloj. Tengo las piernas fatal, aunque no me siento cansado, será por los 4 km. en que he andado. Creo que si no hubiera tenido los problemas en los gemelos, habría llegado a meta en 3.40 h. sin dificultad. Juan ha llegado 15 minutos antes, y me cuenta que ha tenido problemas estomacales y en el 40 con los gemelos. Ducha, comida en Isla Mágica, y para Chiclana.

No se si el año que viene volveré, vengo muy desilusionado, aunque posiblemente la culpa la tenga yo mismo, por no haber acudido al gimnasio durante los meses previos para fortalecer los musculos que me han fallado, porque mis mejores maratones han sido siempre cuando he acudido con regularidad al gimnasio. Espero desquitarme en Bandoleros. Por lo demás, la Maratón de Sevilla está considerada por la RFA como la mejor de España y entre las mejores del mundo,  y doy fe de ello, no porque sea Secretario Judicial, sino por el trato y atención que tenemos los que vamos allí a disfrutar y sufrir. A partir de mañana cuelgo las zapatillas de correr, y me pongo las Trabuco para ponerme a andar.

Angelo

sábado, 18 de febrero de 2012

X Aniversario de mi primera maratón

Este próximo domingo día 19 se celebrará la XXVIII edición de la Maratón de Sevilla. Quizás por ello me ha venido a la mente que estoy de aniversario. Parece que fue ayer, y han pasado diez años desde que realizara mi primera maratón, eligiendo esa bonita ciudad andaluza.

Recuerdo que en mis salidas coincidía algunas veces con Reboredo, un veterano corredor el Club Atletismo Chiclana, y fue éste el que me comentó que se estaba preparando para dicha prueba. Fue en ese momento en el que me interesé por acabar la mítica distancia. En cuestión de correr más bien he salido a disfrutar de ello, nunca he sido competitivo, pero me fascinaba la idea de poder realizar nada mas y nada menos que 42Km 195 m.; era todo un reto personal que me dispuse como objetivo. Así que me puse manos a la obra. Empecé la preparación sobre principios de noviembre, y como ya tenia una base sólida, lo único que tuve que hacer fue ampliar un poco más las salidas. La prueba en sí tengo que decir que no me fue nada mal en todos los sentidos. No me deje llevar, tuve la cabeza fría, mantuve mi ritmo, dosifique esfuerzos, apreté el último tramo porque tenía fuerzas para ello, finalizando con buenas sensaciones, que es lo que realmente buscaba: terminar bien, sin que me dejara mal sabor de boca. 

Por supuesto, no fue la primera ni tampoco la única; me enganché en las carreras de fondo y ultrafondo en la que me atrae marcarme nuevos objetivos y retos..., ¡y en ello estamos! Mañana no podré estar en Sevilla por motivos de preparación de Ultratrail Los Bandoleros, pero moralmente estaré con mis compañeros Nocturnis que se han decidido a hacerla: Calvete y Ángel. Así que suerte y a disfrutar de la carrera, cosa que no terminan de entender algunos de los mortales.

Perico

jueves, 16 de febrero de 2012

CCC: la guinda del pastel


Para los no iniciados quiero dejar claro que no vamos a hacer un curso por correspondencia. Con estas tres letras me refiero a la carrera que nos hemos planteado los Nocturnis para terminar la temporada, como colofón a una serie de retos que vamos superando desde que en verano nos planteamos correr la media maratón de Marbella. Desde esa carrera hemos encadenado la ultratrail  Turdetana, maratón alpino Jarapalos y muy pronto el gran desafío de los 150 km Bandoleros.

Y es que desde que probamos la carrera de montaña el gusanillo se nos ha metido muy hondo a los lobos esteparios. Solo queremos cuestas y piedras. Todo el día enganchados a internet viendo vídeos, material técnico, consejos etc. Las carreras por montaña son otra cosa. Reemplazamos el reloj por el GPS, estudiamos los desniveles, no nos preocupa tanto el tiempo, sino el desafío en sí, la resistencia y el contacto con la naturaleza.

Manejamos con naturalidad vocabulario como tracks, lumens, columna de agua del cortavientos... ¿Cuándo nos hemos preocupado tanto por los gramos de la mochila, de la tercera capa, de los geles y  sales minerales, etc?. Todo un mundo nuevo. Y como guinda del pastel la CCC, hermana pequeña de la Ultra Trail Mont-Blanc (UTMB).  Se trata de una carrera alrededor del Montblanc, allá entre Suiza Francia e Italia. Ya tenemos casi todo preparado, lincluyendo los vuelos y alojamientos en Chamonix para finales de agosto.

Esta temporada fuerza, salud y suerte se tienen que combinar para ver cumplidos nuestros objetivos soñados. Va a ser una gran año para la Legión de los Lobos, los centuriones están es sus puestos, prietas las filas, pues los cazadores nocturnos están presentes en todas las carreras importantes.  Y si las fuerzas  responden después de la incursión bandolera nos verán también atacando en  los Pinsapos de la Sierra de las Nieves y  en las 7 playas de la Bahía de Cadiz.

"AZZministrador" del blog

viernes, 10 de febrero de 2012

Preparado para la lucha

Hoy me he levantado con miedo en el cuerpo. Esta tarde un grupo de arrojados valientes piensa acometer la ruta completa del Ultratrail Sierra de los Bandoleros y ello me ha recordado que estamos a tan solo 4 semanas de tan crucial acontecimiento. Uno ya ha superado la maratón más de una vez, ha disputado varias travesías de resistencia, participado en los 101 km de Ronda, Homenaje a la Legión, Turdetania, Jarapalos..., pero esto es diferente. De hecho puede ser una mezcla de todo ello, o justo lo contrario. Me siento preparado y con fuerzas, llevo un montón de kilómetros en el cuerpo y horas de entrenamiento, y se que en este tiempo que nos queda vamos a culminar nuestro entreno, incluyendo alguna visita más a la montaña, pero no puedo evitar sentir temor hacia lo desconocido. Desconocido por cuanto voy a traspasar la barrera de los 101 km, pero también porque se acumulará un desnivel de casi 11.000 m, tendré que correr casi un 60% del tiempo de noche, y luchar contra el frío, la humedad, el barro, el sueño, los elementos... Depende del momento me veo como un valiente de las Termópilas o como un caracol atravesando una autovía; me veo triunfal y laureado sobre un podio con grupo de fans coreando mi nombre o como un camaleón mimetizado en el bosque para pasar desapercibido. No es realmente miedo, es respeto; mucho respeto, pero deseoso de que llegue el día y comprobar, como dice mi amigo Fali Coleta, que el cuerpo no tiene límites y que si la mente convence a tu cuerpo éste será capaz de realizar hazañas inimaginables. Esperemos que así sea.

Pulisa

viernes, 3 de febrero de 2012

Inspeccionando el terreno

Habitualmente suelo salir con compañeros de trabajo a realizar rutas de senderismo por la sierra. Hace unos días, y por cuestiones obvias de preparación, propuse salir desde Villaluenga hacia los Llanos del Republicano, con subida al Puerto del Correo, Llanos de Líbar y dirección hacia Montejaque. Por las predicciones se presumía un buen día, con temperaturas agradables, ya que aun no había llegado esta ola de frío que tenemos actualmente. Sin embargo, a nuestra llegada había bastante niebla, lo que dificultaba la visibilidad del bello paraje. Poco a poco la niebla se fue disipando, dejando ver el bello entorno rodeado de esculpidas montañas. La subida al Puerto del Correo, bastante peligrosa, pues las rocas húmedas se encontraban muy resbaladizas. Con mucha precaución logramos salir airosos y bajamos hacia los Llanos de Líbar. Allí tuvimos que sortear algunas reses, no se si bravas, y diversos terneros con sus respectivas “mamás” lo que nos obligó a ser precavidos. En el Refugio Cortijo de Líbar paramos un rato y sacamos las ricas viandas para reponer fuerzas.; luego continuamos en dirección hacia Montejaque, pero el tiempo apremiaba y giramos camino de vuelta. Nos temíamos mucho la bajada del Puerto del Correo, pero a decir verdad gran parte de las rocas ya se encontraban secas lo que nos facilitó mucho el descenso; tan solo el tramo final cercano a los Llanos del Republicano, por ser zona sombría, nos hizo patinar algo, corriendo serio riesgo de caernos y lesionarnos. Como conclusión decir que pasamos una buena jornada en la que el día acompañó, a los compañeros les gustó mucho la ruta y todos quedamos muy satisfechos. A titulo personal me sirvió para entrar en contacto con parte del recorrido del Ultratrail de Los Bandoleros, cosa que me hacía falta.
Perico